BIKRAM YOGA BIKRAM YOGA Bikram Yoga es también conocida como "Yoga Caliente", su nombre se debe a que se realiza en una sala climatizada de 95 a 105 grados Farengueit. Desarrollado por Bikram Choudhury, este estilo de yoga se centra en veintiséis asanas o posiciones, que se realizan en serie, que estira, calienta los músculos, ligamentos y tendones en el orden en el que deben ser estirados. Cada posición es realizada dos veces y se sujeta por cantidad de tiempo específica. Una típica sesión d...
YOGA SWARA YOGA SWARASwara Yoga es una palabra en Sanskrito integrado en el mundo del yoga donde se practica. Swara traducido en Inglés dice nota musical o sonido, pero este tipo de yoga Swara se refiere al constante aliento tomado a través de un solo orificio. Swara Yoga es una práctica que enseña yogui a alcanzar un nivel de concentración alto que les permite centrarse en el control de cada aliento que entra a través de la nariz. El Swara Yoga consideró que los profesionales de un secreto de yoga ma...
YOGA PARA MAYORES YOGA PARA MAYORES Yoga es ideal para personas de la tercera edad, ya que es una forma de ejercicio que se puede adaptar a las necesidades y capacidades de una persona. Hay varias formas de yoga suave que puede rejuvenecer el cuerpo entero. El Yoga puede ayudar a que el organismo se encuentre mas tonificado, puede estimular la relajación y puede incluso ayudar a prevenir y controlar los problemas de salud y emocionales, que pueden ocurrir con la edad. ...
VINYASA YOGA VINYASA YOGAVinyasa puede definirse como el movimiento sincronizado. Vinyasa Yoga es un estilo de yoga que hace hincapié en la respiración. Posturas del yoga o formas de sentarse son guiados por el aliento, que fluye de una a otra en relación con la respiración. El practicante de Vinyasa Yoga sigue a la respiración y se mueve por el aire. Vinyasa Yoga tiene un estilo que influye que las personas avancen más rápidamente a través de las posturas más la participacion de ellos por período...
YOGA TANTRA YOGA TANTRATantra Yoga trata de la expansión de todos los niveles de conciencia, ya sea de vigilia, sueño o estados de sueño, con el fin de desvelar y darse cuenta de la Suprema Realidad. La práctica del Tantra Yoga implica ejercicios de respiración (pranayama), la contemplación, la visualización y la repetición de mantra. Los pensamientos y sentimientos son refinados mientras que la paz, la armonía y el orden se restablece dentro de uno mismo. A través de estas prácticas, se puede aprende...
YOGA PRENATAL O PARA EMBARAZADAS YOGA PRENATAL O PARA EMBARAZADASYoga Prenatal o Yoga para mujeres embarazadas proporciona una manera ideal de las mujeres de mantenerse en forma durante el embarazo, ayudándolas a permanecer agil los musculos, mejorar el equilibrio y la circulación de la sangre. El yoga puede ayudar a preparar a las mujeres para el parto y el nacimiento mediante la enseñanza de la respiración profunda y la relajación. Algunas posturas como la postura guerrera, puede ayudar a aliviar los dolores de espalda....
YOGA DANZA YOGA DANZAYoga danza es un estilo de yoga, que combina el yoga con la danza. Durante una clase de Yoga danza, las personas en general, lo danzan el yoga clásico de posturas. Algunos estilos del yoga danza incorporan una variedad de movimientos de artes marciales, danza del vientre, danza africana y danza moderna. El resultado es un flujo de circulación que permite una mayor libertad de expresión, pero sigue siendo un órganismo entrenado. Yoga danza puede fortalecer y tonificar el cuerpo, a...
POWER YOGA POWER YOGAPower Yoga es una interpretación occidental de Ashtanga Yoga, que ha ido ganando popularidad. Al igual que Ashtanga Yoga, Poder del Yoga tiene una corriente rápida, estilo que hace hincapié en la flexibilidad y la autodisciplina, Power Yoga aunque no necesariamente se adhiera a la secuencia exacta de posturas asociadas con Ashtanga Yoga. Aunque Power Yoga todavía tiene el mismo enfoque para unir el cuerpo, la mente y el espíritu como otros estilos de yoga, proporciona tambié...
Yoga Desnudo YOGA DESNUDONude Yoga, también conocido como el yoga desnudo, no es más que la práctica del yoga sin ropa. El objetivo de Nude Yoga es permitir que la persona se sienta libre en su cuerpo y plantea a la práctica y ejercicios sin la restricción de la ropa. Al igual que con otras formas de yoga, Nude Yoga es unir el cuerpo, la mente y el alma. Nude Yoga se ha practicado cada vez con más frecuencia en Occidente desde 1960. Posiciones Tradicionales de yoga para la flexibilidad y la adapta...
NIDRA YOGA NIDRA YOGAYoga Nidra, también conocido como el Yóguico dormir de los Yogis, hace referencia a un estado de conciencia de sueño profundo. Mientras que la meditación se realiza en un estado de vigilia, con Yoga Nidra la persona sale del estado de vigilia, se mueve hacia atras y entra en un profundo estado de sueño sin conciencia o despierto. La persona se muestra dormido al mundo exterior pese a que están plenamente despiertos y conscientes sobre un plano interno. Yoga Nidra induce un o...
este centro tiene una energia y acustica especial.tiene clases de cocina energetica y creativa y la gente que lo da es entrañable y vocacional ,te sientes arropada ,yo creo que la gente no sabe mucho que existe en Donosti un centro de estas caracteristicas pues no se anuncian mucho en publicidad , no son comerciales ni negociantes funciona por el boca a boca ,solo digo que si lo conoces te quedas,gracias por estar ahi.
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