YOGA DANZA

YOGA DANZA

Yoga danza es un estilo de yoga, que combina el yoga con la danza. Durante una clase de Yoga danza, las personas en general, lo danzan el yoga clásico de posturas. Algunos estilos del yoga danza incorporan una variedad de movimientos de artes marciales, danza del vientre, danza africana y danza moderna. El resultado es un flujo de circulación que permite una mayor libertad de expresión, pero sigue siendo un órganismo entrenado. Yoga danza puede fortalecer y tonificar el cuerpo, aumentar la flexibilidad, reducir el estrés, y aumentar los niveles de energía.

Yoga danza comienza con un calentamiento, que pasa entonces a una combinación de posturas, el yoga clásico se mezcla con movimientos de baile, seguida de la meditación y las técnicas de relajación. Yoga danza puede ser muy creativo, lúcido, divertido y puede promover un sentido de calma y bienestar.